久々の更新です。
前任者よりバトンを託され、私Hは本日より晴れてブロガーデビューでございます！
ゆる～～～く更新していきますのであしからず。
さて、8月も終盤ですが今年の夏はどのように過ごされましたか？
酷暑・大雨・コロナで何かと大変な夏だった気がします。
「3年ぶりの」
というワードをあちこちで耳にしました。
私も３年ぶりの開催となった新潟県「長岡花火」に行ってまいりました！
初参戦！！
感染対策バッチリ！超穴場スポット（絶対教えません）を事前予約！
すごいすごいとは聞いていたが…
噂のフェニックス…
これほどまでとは…
感動すると、ありがとうの気持ちが溢れまくります。
ありがとう、花火師さん。
ありがとう、長岡花火。
そして、この日は平日でした。有給休暇を取りやすい弊社の環境にもありがとう。
フェニックス花火の打上げは2004年新潟中越大震災後から、復興と感謝のシンボル
として長岡まつりで打上げています。
このような状況下で見る花火はより一層胸が熱くなりますね。
ノーマスクで何も気にせず花火を楽しめる日が来ることを切に願います。
令和4年4月4日・4月5日の二日間で、春の研修会を行いました。
令和4年4月4日、字面（ゾロ目）のインパクトよ。
恒例の研修会は、新型コロナウイルスの影響により事務所毎での開催でした。
↓ここ3年の実施状況↓
2019年
12月 合同研修兼忘年会
---2020年1月～コロナウイルスまん延---
2020年
4 月 延期
12月 事務所毎：研修会のみ
2021年
4 月 延期（新入社員研修会のみ）
12月 合同：研修会のみ
2022年
4 月 事務所毎：研修会のみ ←今回
今年の年末はどうでしょうか。
福島
仙台
東京
「優先順位を付ける→決めたことは行動に移す、時間を有効に使う」というお話は、まさに「夏休みの宿題」と同じで、あれも訓練だったのかもしれない。
研修も終わりに近づいた頃、それなりの時間座っているのに足腰お尻ほぼノーダメージであることに気づきました。
写真からの推測ですが、某有名メーカーさんのシリーズもので、普通のパイプ椅子と比べるとそれなりに可愛くないお値段のようですが、でも、あんなに楽ならそれも納得です。集中力にも影響していた気がします。
椅子って重要だなってすごく実感したのでした☺
先月の東北での大きな地震に続き、最近あちこちで地震が起きていますね。
日々の備えと定期的な対策をお忘れなく。
年度末の風物詩といえば動き続けるコピー機。
納品後は事務所内が目に見えてがらーんとするので、今年が終わるなぁと感慨がわきます。
だいぶ春らしい日が増え、ウールコートの出番もなくなりつつある今日この頃ですが、つい先週「ぎっくり腰」になりました。
実は春は「ぎっくり腰」が増えます
という見解がネット上でよく見られます。
冬とか寒い時期に多そうですけど。
もちろん冬も多いでしょうけど。
自身の経験では、確かに、よくぎっくりするのは春です。
寒暖差が大きいこの時期、温かさに油断して一気に体を動かすと、まだ寒くて縮こまっている筋肉がついていけずダメージを追ってしまうのが春の「ぎっくり腰」の正体だそうで…あと、花粉症のくしゃみ。
わかるーそれわかるー。
回避するには、日頃から姿勢に気をつけるとか、軽い運動を続けるとか、定期的なストレッチでコリをほぐすとか、筋トレで腹筋背筋を育てるとか。
日頃の積み重ねですね。
通勤で1日5～6千歩は歩きますが、それでは足りないということなのでしょう。
仕事の多くはデスクワークなので、会社全体をみても腰痛持ち率はなかなか高めです。
というわけで、一番簡単で楽に続けられる筋トレを知りたいです。特に腹筋向け。
よろしくお願いします。
「 来週はいよいよクリスマスです」
と、ニュースキャスターが言うので、またまた御冗談を、と思ったのに本当に来週末がクリスマスでした。
クリスマスといえば12月、12月と言えば研修会。
昨年はコロナ禍で見送りとなりましたが、今年は全社員揃っての研修会を行う予定です。
毎年事前にカリキュラムが発表されますが、今年は新しい試みを取り入れるようです。
ドキドキします。
というかんじに着々と年末モードの中、個人では年内最後の献血を予約しました。
というのも、冬場から春先にかけては献血協力者が減る時期なんだそうです。
よくわからないから行ったことがない、という話も聞くので、以下どうぞ。
献血には、いわゆる血液そのものを取る「全血献血」と、血液から特定の成分を抜いて赤血球を戻す「成分献血」があります。
全血献血は待ち時間から献血後の休憩込みで、1時間ちょっとくらいでできます。
成分献血は献血自体に少し時間がかかるので、だいたい2時間くらいみておくとよいです。
全血献血は回復に時間がかかるので、成分→成分→成分→全血みたいなサイクルでするといいみたいです。
予約はぜひしていくことをおすすめします。
看護師さんは慣れてらっしゃるので、すっと針を刺したら、カイロをもみもみしてる間に終わります。
全血献血なんて、あ、もう終わったんですか？って感じです。
先日献血中にそこそこの地震がありましたが、うろたえてるのは私だけでした。
看護師さんはとても頼もしいです。
どの献血ルームでも、献血後、お菓子やグッズといったお土産？的なものをいただくことがよくありますが、今行っている献血ルームでは毎回エナジードリンクをくださるので、冷蔵庫にたまる一方です。
ご参考まで。
これは近所の和菓子屋さんのお弁当です。美味しい。
11月です。
本日のランチ やきにくです！！
肉を焼いて食べる料理です！大好きです！
※写真はフリー素材です
ただいまおかえりありがとうございます。
いやふー！うーまーいーーーー！！！
久々にお店で頂いた焼肉は幸せの味がしました。
東京事務所周辺は焼肉屋さんがとても多く、開拓し甲斐がありますよ。
十歩くらい歩けば、焼肉屋・中華屋・カレー屋のどれかには当たりますよ。
11月に入り肌寒い日も増えてきました。
通り道から聞こえてきたのはクリスマスソングで、いや、早いな。と、心で突っ込みましたが、週末に行ったお値段以上のニ●リさんでは、クリスマスツリーと飾りをしこたまお買いあげているお母さんがいらっしゃったので、世間ではそうでもないのかもしれません。
あっという間に来年になりそうです。
身体に気を付けて過ごしましょう。
先日訪問した先で頂いたお花
花瓶がないのでペットボトルに活けてくれた。
